不要把交流玩成消耗戰：三種最容易扣分的互動

打卡式關心

「早安」「晚安」「你在幹嘛」「是不是晚上才有空？」——這些話表面是關心，實際上更像是在刷存在感。潛台詞不是「我在乎你」，而是「我想知道你是不是空著」。對很多人來說，這比冷漠還煩人。因為它把一段關係降格成「出勤紀錄表」，缺乏任何思考或共鳴。如果真想表達關心，問對方「你最近專注在什麼」比「你有沒有空」高明一百倍。

自作主張的親暱

有些人急於拉近距離，動不動就幫對方取暱稱。殊不知，稱呼是一種邊界。當一個人隨口自謙，並不代表你有資格長期拿來調侃或稱呼。這樣做不是顯得熟，而是顯得不懂分寸。真正的親密，是自然生長的默契；強行貼標籤，反而暴露出焦躁和不安。

空洞的鼓勵

「加油」「你一定行的」「不要怕失敗」——這些話不是錯，但聽起來廉價。它們沒有踩到任何細節，也沒有提供實質支持。就像複製貼上的勵志貼圖，放在朋友圈還好，拿來一對一對話就顯得蒼白。真正能打動人的支持，是帶著具體的回應：

• 「你不是說最近在剪片嗎，進度怎麼樣？」
• 「上次你提到創業遇到的難題，後來有找到解法嗎？」

一個精準的追問，勝過千篇一律的「加油」。

中立的真相

不是所有人都在意這些。有些人享受日復一日的早安晚安，覺得那就是陪伴。但如果你發現，對方總是一副心不在焉，那大概不是「你不夠勤快」，而是「你聊的內容沒有能量交換」。交流不是累積訊息數量，而是交換價值。錯的方式越多，正確的人越快轉身。